Installer le Yoga et la Méditation Vipassana dans sa vie tous les jours – Les 28, 29, 30 juin 2019

When:
28 June 2019 – 30 June 2019 all-day
2019-06-28T00:00:00+02:00
2019-07-01T00:00:00+02:00
Where:
la huberderie
53390 la rouaudiere
Contact:
Catherine Douat
06 85 33 87 83

Vous avez envie d’installer une pratique de Yoga et de Méditation régulière chez vous qui change votre vie, 

Cette retraite yoga et méditation est faite pour vous.

Vous pratiquerez des séances de yoga qui prépare l’assise et l’état de Méditation. Des pratiques de pranayama, de mantra, de mudra et du Kriya Yoga qui prépareront étape par étape à Vipassana. Je vous enseignerai les particularités de la méditation Vipassana de SN Goenka et les subtilités techniques qui lui donne toute son efficacité. Je vous indiquerai les écueils à éviter dans sa pratique pour ne pas provoquer un état contraire à celui qu’on recherche. Puis nous verrons comment Vipassana peut mener à la Pleine Conscience et à l’Ouverture du cœur et tous les bienfaits qu’elle peut apporter quand elle est correctement pratiquée.

Vous pouvez venir avec un ou une amie (ou conjoint) qui ne pratique pas le yoga.  (stage limité à 12 participants)

Ces deux stages sont animés par Catherine Douat professeur de de Yoga diplômé de l’Institut Français de Yoga et diplômé de l’institut Sivananda de l’Himalaya.

Catherine a séjourné dans plusieurs monastères bouddhistes pour pratiquer la Méditation Bouddhiste (Vipassana et Anapana de   S N Goenka, Pleine Conscience de Thich Nhat Hanh, Za Zen). Pour plus d’information cliquer sur le lien ci-dessous