Qi gong & Feldenkrais du 10 au 14 juillet 2019

When:
10 July 2019 – 14 July 2019 all-day
2019-07-10T00:00:00+02:00
2019-07-15T00:00:00+02:00
Where:
Gîte La Huberderie
La Huberderie 53390 La Rouaudière
Contact:
Michelle Bordier
06 75 20 55 27

Donnez de la vitalité à vos vacances, en pratiquant Qi gong et Feldenkrais

Du 10 JUILLET 2019 au 14 JUILLET 2019

avec Michèle Bordier et Antoinette Waroquy

L’intention du stage :

  • Le Qi Gong du cœur

L’été, nous sommes appelés vers l’extérieur, la nature. C’est la période de l’ouverture, l’extériorisation. Selon la loi des cinq éléments de la culture chinoise, l’été correspond à l’organe du cœur qui est en relation avec l’élément feu.

Le qi gong du cœur est un travail de dao yin (pratique dynamique) qui permet de détendre et nourrir le cœur en calmant le sang.

Nous découvrirons l’enchaînement de huit mouvements relatifs à la saison de l’été, en insistant sur le méridien du cœur.

  • Méditation

L’été, en cette période de feu et d’agitation, pour retrouver son équilibre, le cœur a besoin de calme, de quiétude et de se reconnecter à l’intérieur, en profondeur, en relation avec l’eau des reins. Pour cela pratiquerons également un travail méditatif.

  • Feldenkrais, l’intelligence du corps

En douceur, on apprend à bouger sans efforts de manière efficace et naturelle. Sans corriger, sans modèle ni jugement…juste en explorant avec plaisir et curiosité attentive.

Des mouvements doux, lents, petits ou dynamiques, parfois inhabituels à l’écoute des sensations nous font retrouver l’état de « plasticité » d’un jeune enfant en train d’apprendre à marcher et les habitudes nocives se désamorcent d’elles-mêmes.

Pour une plus grande liberté articulaire, aplomb et légèreté à la fois, habileté d’adaptation aux situations, respiration plus ample…cette forme d’anti-gymnastique agit très en profondeur.


Pour de plus amples information


Michèle Bordier

Enseignante de Qi gong diplômée du National Medical Qigong training base de Bedaihe (Chine) et du centre de culture chinoise « Les temps du corps » à Paris. Diplômée de la Fédération des Arts Energétiques et Martiaux Chinois – CQP Qi gong. Formée au modelage relaxant par Holis formations – Le Havre.

Avec le précieux enseignement de Ke Wen, au tournant d’un parcours professionnel essentiellement marqué par le théâtre et la danse africaine (E. Wolliaston), le Qi gong m’est apparu totalement en accord avec mes pratiques d’expression artistique

Antoinette Waroquy 

Praticienne de la méthode Feldenkrais (diplômée en 1997), formatrice et danseuse-chorégraphe. Formée en danse classique et contemporaine, piano, chant, pédagogie (Rythmique Dalcroze en 1988), son itinéraire passe aussi par la danse indienne, le travail du masque et le shiatsu.