Installer le Yoga et la Méditation Vipassana dans sa vie tous les jours

Les 28, 29 et 30 juin 2019

le vendredi de 15h à 19h et le samedi de 9h à 12h et de 15h à 19h et le dimanche de 9h à 12h et de 14h00 à 16h00

 (Repas végétariens complets avec des produits frais et locaux)

Vous avez envie d’installer une pratique de Yoga et de Méditation régulière chez vous qui change votre vie, Cette retraite yoga et méditation est faite pour vous.

Vous pratiquerez des séances de yoga qui prépare l’assise et l’état de Méditation. Des pratiques de pranayama, de mantra, de mudra et du Kriya Yoga qui prépareront étape par étape à Vipassana. Je vous enseignerai les particularités de la méditation Vipassana de SN Goenka et les subtilités techniques qui lui donne toute son efficacité. Je vous indiquerai les écueils à éviter dans sa pratique pour ne pas provoquer un état contraire à celui qu’on recherche. Puis nous verrons comment Vipassana peut mener à la Pleine Conscience et à l’Ouverture du cœur et tous les bienfaits qu’elle peut apporter quand elle est correctement pratiquée.

Vous pouvez venir avec un ou une amie (ou conjoint) qui ne pratique pas le yoga.

(stage limité à 12 participants)

Ces deux stages sont animés par Catherine Douat professeur de de Yoga diplômé de l’Institut Français de Yoga et diplômé de l’institut Sivananda de l’Himalaya.

Catherine a séjourné dans plusieurs monastères bouddhistes pour pratiquer la Méditation Bouddhiste (Vipassana et Anapana de S N Goenka, Pleine Conscience de Thich Nhat Hanh, Za Zen). Pour plus d’information cliquer sur le lien ci-dessous

http://www.angerscoursdeyoga.com/l-enseignante/

Inscription obligatoire, Nombre de places limité

Contact: Catherine Douat 06 85 33 87 83 ou angerscoursdeyoga@outlook.com