Yoga, Méditation, Ayurvéda, Développement Personnel

Le stage débute le 1er jour à 16h 30 et se termine le dernier jour à 16h 30
Tous les matins  de 7h à 11h, pratique de yoga, pranayama (techniques de respiration), méditation
Repas inclus et toute la pratique sera adaptée pour préparer de longs temps de méditations assises et marchées guidées (enseignement donné par Catherine Brau)
Repas ayurvédiques.

Temps libre

13h30 Atelier de développement personnel 

14h30 Théorie des bases de l’ayurvéda, enseignement donné par Catherine Brau

16h 30 apprentissage du massage ayurvédique par binôme accompagné par Catherine Brau

19h repas ayurvédique

Yoga-Nidra (relaxation profonde) par Catherine Brau

Ce planning peut subir de petites modifications en fonction du groupe. Merci de votre compréhension.

N’hésitez pas à contacter Catherine Brau pour plus d’informations au 0680879952

brau.catherine@gmail.com

http://www.ayurveda-yoga-angers.com

 

Protocole sanitaire  Mesures d’hygiène spécifiques liées au Coronavirus 

Avant votre arrivée, merci de prendre connaissance du protocole sanitaire :

 Protocole sanitaire Gîte La Huberderie